Aktuelle Veranstaltungstermine

PILATES WORKSHOPS 

 

#1 PILATES BASICS

Freitag, 2. Februar 2018 von 18.00-20.00 Uhr

32,- Euro

Max. Teilnehmerzahl: 6 PAX

In diesem 2-stündigen BASICS Workshop werden die Pilates Prinzipien anhand praktischer Beispiele vorgestellt, wertvolle Grundlagen der Pilates Praxis vertieft und klassische Fehlhaltungen im Training gespürt und so gezielt verbessert. Dadurch wird die individuelle Praxis geschult, vertieft und verbessert. Im fortlaufenden Gruppenkurs kann so das Optimum für sich persönlich rausgeholt werden.

Anmeldungen unter info@individualisten.at

#2 PILATES UND FASZIEN

Samstag, 3. Februar von 10.00 bis 11.30

21,- Euro

Max. Teilnehmerzahl: 6 PAX

In diesem 1,5-stündigen Workshop wird das Fasziensystem unseres Körpers vorgestellt, die Relevanz der Faszien für unsere Gesundheit und die Pilates Praxis erklärt und ganz gezielt in dieses geheimnisvolle Netzwerk des Körpers hineingespürt. Nicht nur ist dies ein Ausflug der über das Pilates Training hinausgeht, aber ebenso eine Bereicherung für die individuelle Praxis.

Anmeldungen unter info@individualisten.at

#3 ENTWICKLE DEINE EIGENE PILATES PRAXIS

Freitag, 23. Februar von 18.00-20.00 Uhr

32,- Euro

Max. Teilnehmerzahl: 6 PAX

In diesem Workshop werden die Pilates Prinzipien vorgestellt die besonders wertvoll für eine eigene korrekte und sichere Praxis sind. Eine Praxis in den eigenen 4 Wänden dient als optimale Ergänzung zu einem fortlaufenden Kurs und fördert die persönliche Zielerreichung. Im Rahmen dieses Workshops gehen wir klassische Pilates Übungen durch und passen diese auf die individuellen Bedürfnisse und Anforderungen der TeilnehmerInnen an. So wird im Endeffekt jede TeilnehmerIn mit einem individuellen Plan an Pilates Übungen und persönlichen Anpassungen nachhause gehen und kann diesen sofort in die Praxis umsetzen.  Ebenso werden im Rahmen dieses Workshops Tipps für einen bewegten Alltag gegeben und Übungen vorgestellt, die optimal lange Sitzperioden unterbrechen und den Büroalltag auflockern können.

Verpflichtende Anmeldungen unter info@individualisten.at

 

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