Pilates Kurse in Salzburg

 

PILATES GRUPPENKURSE IN SALZBURG

– – M O , 1 9 . 1 5 – – 

– – D I , 1 8 . 0 0 – – 

– – D I , 1 9 . 1 5 – – 

– – M I , 1 9 . 3 0 – – 

– – S A , 0 8 . 0 0 – –

Alle Kurse finden in der PILATES WERKSTATT statt: 

Nonntaler Hauptstrasse 100 | 5020 Salzburg

Ausreichend kostenlose Parkplätze sind rund um die Pilates Werkstatt verfügbar.

Alle Kurse sind fortlaufend & Einstieg ist jederzeit möglich!

Um rechtzeitige An- und Abmeldung wird gebeten. 

Zu den Stunden mitzubringen sind: kleines Handtuch und Sportbekleidung;

Kurse finden in der Kleingruppe mit bis zu 10-12 (max.) Personen statt um auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können. 

Für Anmeldungen & Fragen: info@individualisten.at

Grafik Pilates

PILATES IST GEZIELTES KÖRPERTRAINING FÜR …

– schlanke & straffe Muskeln

– mehr Balance & Körperbewusstsein

– verbesserte Haltung & Entspannung


Bewegungsformen wie Pilates sorgen nicht nur für mehr Körperbewusstsein, Balance und Kraft sondern bringen ebenso Entspannung durch bewusste Atmung und konzentrierte Ausführung mit sich. Eine Kombination die im stressigen Alltag oft vernachlässigt wird! Pilates widmet sich vor allem der Körpermitte und selbst die kleinsten, sonst wenig beachteten Muskeln werden gekräftigt und gedehnt sowie auch die Beckenbodenmuskulatur gestärkt. Dadurch kommt es nicht nur zu schlanken und straffen Muskeln sondern auch zu einer gesunden Körperhaltung und weniger Verspannungen.

Pilates im Individualisten Style ist fordernd aber nicht überfordernd. Es wird Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen gelegt, Körperbewusstsein und Muskelaufbau sowie Stabilität gefördert und auch der Spaß an der Bewegung kommt nicht zu kurz.

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Quote PilatesWEITERES PILATES ANGEBOT


1 on 1 | P I L A T E S E I N Z E L S T U N D E N  

Für individuelles Einzeltraining komme ich gerne in die eigenen 4 Wände und bringe Matte sowie nötige Utensilien mit. Hierbei kann gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingegangen und gemeinsam den körperlichen Zielen entgegenarbeitet werden. Vorteilhaft ist zumindest eine Einzelstunde für Anfänger im Bereich Pilates und vor dem Eintritt in einen laufenden Gruppenkurs.


P I L A T E S   I N   U N T E R N E H M E N   &   K L E I N G R U P P E N 

Gemeinsam ein Ziel zu verfolgen und sich körperlich zu fordern, stärkt das Teambuilding und sorgt ganz nebenbei für gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter. Gerne komme ich in euer Unternehmen um Abwechslung in den Büroalltag zu bringen.

Ihr seid eine Gruppe an FreundInnen und wollt gemeinsam Pilates in der vertrauten Kleingruppe kennenlernen? Jederzeit.

QUOTE PILATES 3

PREISE

5er Block in der Gruppe: 60,-, einlösbar 2 Mon. nach Ausstellungsdatum

Einzelstunde in der Gruppe: 15,- (Drop In nach Verfügbarkeit möglich)

Schnupperstunde (einmalig) in der Gruppe: 12,-

1 on 1 Privatstunde: 60,- (Raum Salzburg), ggfs. zzgl. Raummiete, nach individueller Vereinbarung

Für Pilates in Unternehmen oder individuellen Kleingruppen wird um Kontaktaufnahme gebeten.


Bei Verhinderung wird um rechtzeitige Abmeldung gebeten! 


Für Anmeldungen, Fragen & Anfragen zu Einzelstunden, Pilates in Unternehmen oder Kleingruppen: info@individualisten.at 

 

   

ZA