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Hormonbalance

6 Dinge die ich gerne über die Pille gewusst hätte

Die Pille. Ein heikles Thema. Aber heute wage ich mich ran und will ich über die Dinge sprechen, die ich gerne über die Pille gewusst hätte. Viele von uns nehmen sie ewig lange und fingen überhaupt erst damit an…

Vor- und Nachteile von Kaffee

Das Thema Kaffee ist ja eine heikle Sache. Die meisten Menschen lieben ihn. Oftmals ist es aber dann doch mehr eine Hassliebe, oder? Heute will ich euch also ein bisschen was über die Vor- und Nachteile von Kaffee erzählen.…

Die für mich wichtigsten Supplemente in der Schwangerschaft

Ich bin schwanger. :-) Und wenn ich das auch nicht großartig über diesen Kanal propagiert habe, habe ich doch einige Anfragen bekommen um ein bisschen über Ernährung in der Schwangerschaft, Supplemente in der Schwangerschaft und meine Erfahrungen zu schreiben.…

Ein Superfood für unsere Darmgesundheit: Fermentierte Äpfel

Jeder der Individualisten kennt weiß, dass meine Wenigkeit ein Fan von fermentierten Lebensmittel ist. Kombucha, Kefir, Sauerkraut, eingelegtes Allerlei – immer her damit. Warum? Weil es ursprünglicher nicht geht. Und weil unsere Darmgesundheit in den meisten Fällen davon profitiert.…

Verstehst du deinen Zyklus?

Jungen Frauen wird der eigene Zyklus eigentlich kaum erklärt, oder? Die Klassiker werden einem schon mal vermittelt. Doch wirkliches Verständnis für den weiblichen Zyklus bleibt eigentlich aus. Merkwürdig eigentlich. Andererseits zeigt das, dass dieses Thema und all die Dinge…